Efecto de un plan de entrenamiento pliométrico sobre la altura de salto vertical en jugadores voleibol

Spa: El objetivo del estudio fue determinar el efecto de un plan de entrenamiento pliométrico en miembros inferiores sobre la altura de salto vertical en jugadores de voleibol categoría menores del Municipio de Cogua y Funza Cundinamarca. Como grupo de control, participaron jugadores de voleibol de...

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Main Author:	Amaya Fuentes, Gonzalo
Other Authors:	Agudelo Velásquez, Carlos Alberto
Format:	Trabajo de grado - Maestría
Language:	spa
Published:	Facultad de Estudios a Distancia 2022
Subjects:	Voleibol - Entrenamiento Voleibol Educación física Pliometría Ejercicio Equipos de voleibol Maestría Pedagogía de la Cultura Física - Tesis y disertaciones académicas Jugadores de voleibol Entrenamiento Salto vertical
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Como grupo de control, participaron jugadores de voleibol de la escuela de formación CUNDEPORTES (Funza), (N = 15, edad 16,1 ± 1 años, altura 177,9 ± 8,5 cm, peso 61,46± 11 kg) y como grupo experimental, jugadores de voleibol de la escuela de formación del IMRDC (Cogua), (N = 15, edad 16,2 ± 1 años, altura 174,5± 12 cm, peso 61,87± 11,3 kg). Los deportistas de ambos grupos fueron sometidos a unas evaluaciones por medio de plataforma de contacto, Axon Jump®, en tres momentos del plan; al inicio, en la sexta semana y en la semana 12 al finalizar el plan realizando los test planteados por Bosco (SJ, CMJ, ABK). El grupo experimental fue sometido a un plan de entrenamiento de 12 semanas, con una intensidad de tres sesiones por semana y duración de 50 minutos en promedio de trabajo pliométrico. Según la estadística descriptiva se muestra un aumento significativo en las variables de salto (SJ, CMJ, ABK), posterior al entrenamiento, con una significancia de (P = 0,000). Finalmente se concluye que un plan de entrenamiento pliométrico aplicado a jugadores de voleibol, categorías menores con una duración de 12 semanas de entrenamiento con tres sesiones por semana, mejora significativamente el salto vertical en miembros inferiores. Eng: The objective of the study was to determine the effect of a plan of plyometric training on lower limbs on the height of vertical jump in volleyball category players under the municipality of Cogua and Funza, Cundinamarca. As a control group, attended the school of formation CUNDEPORTES (Funza) volleyball players, (N = 15, age 16.1 ± 1 years, height 177,9 ± 8.5 cm, weight 61, 46± 11 kg) and experimental group, players of volleyball of the school of the IMRDC (Cogua), (N = 15, age 16.2 ± 1 years, height 174, 5± 12 cm, weight 61, 87± 11.3 kg). Athletes of both groups were subjected to assessments through contact, Axon Jump®, platform in three moments of the plan; at the beginning, in the sixth week and week 12 to finalize the plan by performing the test posed by Bosco (SJ, CMJ, ABK) The experimental group underwent a training plan of 12 weeks, with an intensity of three sessions per week and duration of 50 minutes in plyometric work average According to descriptive statistics shows a significant increase in the variables of jump (SJ, CMJ, ABK), subsequent to the training, with a significance of (P = 0.000). Finally is concludes that a plan of training plyometric applied to players of volleyball, categories under with a duration of 12 weeks of training with three sessions per week, improves significantly the jump vertical in members lower. Bibliografía y webgrafía: páginas 79-83. Incluye anexos. Pregrado Administrador Agroindustrial 2022-05-24T20:49:27Z 2022-05-24T20:49:27Z 2016 Trabajo de grado - Maestría http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc info:eu-repo/semantics/masterThesis info:eu-repo/semantics/publishedVersion Text https://purl.org/redcol/resource_type/TM http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 Amaya Fuentes, G. (2016). Efecto de un plan de entrenamiento pliométrico sobre la altura de salto vertical en jugadores voleibol. [Tesis de maestría, Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia, Facultad de Ciencias de la Educación, Tunja]. http://repositorio.uptc.edu.co/handle/001/8593 http://repositorio.uptc.edu.co/handle/001/8593 spa Agudelo, C. (2012). Planificación del Entrenamiento Deportivo por Modelamiento. Armenia: Kinesis. Alptekin, A., Özlem, K., & Maviş, M. (2013). The effect of an 8-week plyometric training program on sprint and jumping performance. Serbian Journal of Sports Sciences(2), 383- 386. 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