| Summary: | Spa: “Las acciones cortas y explosivas son las que resultan más determinantes en un partido
de fútbol sala”. (Bompa, 2003). En consecuencia, es evidente que, para mantener un
rendimiento óptimo en este deporte, se necesita de potencia en los miembros inferiores,
entendiendo que, al referirnos de potencia “hablamos del producto entre la fuerza aplicada
y la velocidad de la acción realizada” (Herzon & Ait-Haddou, 2002).
El objetivo de esta investigación fue el determinar el efecto de un programa de
entrenamiento pliométrico durante 8 semanas con 3 sesiones para determinar su influencia
en la potencia del tren inferior de los deportistas pertenecientes al club deportivo villa
juvenil de futbol sala del municipio de Villa de Leyva Boyacá. La población intervenida
fue de 10 deportistas (16,4 ± 1,12 años) (169.2± 6.84 centímetros) (55,9 ± 7,9 kilogramos);
se valoró la potencia usando la plataforma Axon Jump, y aplicando el protocolo de
Carmelo Bosco específicamente en los saltos (SJ, ABK y CMJ), se diseñó y aplicó un
programa de entrenamiento pliométrico de 24 sesiones basado en un modelo de
planificación ATR. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo y un diseño
cuasi experimental, se contó con un grupo control y un grupo experimental. Se deduce que
el P-valor de la prueba (Sig. bilateral) presenta valores superiores a 0.05 en los tres saltos
asumiendo tanto igualdad de varianzas como varianzas diferentes, y se puede concluir que las diferencias entre los porcentajes de mejora entre los jugadores del grupo que entreno
con énfasis pliométrico y los del grupo control no difiere significativamente. En síntesis, el grupo experimental correspondiente a los jugadores entrenados con el modelo ATR de énfasis pliométrico es mejor que el método de entrenamiento aplicado al grupo control.
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