| Summary: | Spa: Introducción: En la práctica deportiva, tanto recreacional como profesional, la fatiga muscular es uno de los principales factores de riesgo de las lesiones musculares constituyéndose en un problema evidente que generalmente aparece cuando la carga
mecánica a la cual se somete un musculo o grupo muscular es superior a la resistencia de este
o no se entrenado para soportar dicha carga. La principal herramienta de las ciencias
aplicadas al deporte es la prevención de lesiones mediante la implementación de medidas
cuyo objetivo sea preparar al musculo para las cargas requeridas de acuerdo a la modalidad
deportiva, evitando así que estas se produzcan. De acuerdo con lo anterior uno de los
componentes más importantes en el rendimiento deportivo es la disminución de la Fatiga
(FAT) y recuperación muscular post esfuerzo (RECP) para lo cual la crioterapia es
considerada como uno de los medios físicos que disminuye el dolor y la inflamación en las
lesiones musculoesqueléticas, cuyo efecto sobre la FAT se atribuye predominantemente a su
efecto vasoconstrictor, reduciendo las reacciones inflamatorias a través de una disminución
del metabolismo celular. Objetivo: Determinar la respuesta de la Fatiga Muscular post
esfuerzo en Hombres y Mujeres activos que realizan práctica deportiva frente a las
intervenciones con crioterapia, a través de una Revisión Sistemática. Método: Se precisó la
pregunta PICO, así como criterios de inclusión y exclusión, la búsqueda se realizó en las
bases de datos de PUBMED/MEDLINE, EMBASE, LILACS, SCIELO, SCIENCE
DIRECT, Registro Cochrane Central de Ensayos Controlados (CENTRAL) En la estrategia
de búsqueda se combinaron los siguientes términos: Sports Medicine, Cryotherapy, Muscle
Fatigue, Recovery of Function, Physical Exertion, Muscle Damage. No se aplicaron
limitaciones idiomáticas. La identificación y detección de las referencias identificadas, estas
fueron exportadas al gestor de referencias MENDELEY, a través del cual se realizó la
eliminación de duplicados y evaluación de los títulos y resúmenes, posteriormente se realizó
la revisión los artículos a texto completo para elegibilidad e inclusión en el estudio. La
evaluación del Riesgo de Sesgo se realizó con el uso del software Review Manager y la
calidad metodológica con el uso de lo reportado por la Base de Datos PEDro, para los
artículos que no se encontraron en esta base, la investigadora y dos profesionales más
evaluaron los 10 ítems propuestos por PEDro, proceso en el cual se obtuvo concordancia entre los evaluadores. Resultados: Se evaluaron 19 ensayos clínicos aleatorizados en los
cuales se evidencia que la crioterapia reporta cambios en la fatiga muscular dados desde la
disminución del dolor, y los biomarcadores en muestra sanguínea. La inmersión en agua fría
fue la modalidad más efectiva para acelerar la cinética de recuperación a las 72 horas después
del ejercicio; también demostró menor dolor y mayores niveles de recuperación percibidos a
lo largo de 24 a 48 horas después del ejercicio. La inmersión después de la competencia
evidencia mejores resultados en temperatura corporal, hipoalgesia, Lactato Deshidrogenasa
LDH y Creatinfosfoquinasa CPK. Los resultados sugieren que la inmersión en agua fría
inmediatamente después del ejercicio reduce el daño muscular, posiblemente contribuyendo
a una recuperación más rápida de la función neuromuscular y la potencia muscular 24 horas
después. Los marcadores de daño, la inflamación o el dolor muscularno se vieron afectados
de manera diferente por la aplicación de otras modalidades. Conclusión: De la totalidad de
modalidades de aplicación de la crioterapia es la inmersión en agua fría la que reporta mejores
resultados en el proceso de recuperación de la Fatiga muscular.
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