Crioterapia en la fatiga muscular post esfuerzo en individuos que realizan práctica deportiva : revisión sistemática

Spa: Introducción: En la práctica deportiva, tanto recreacional como profesional, la fatiga muscular es uno de los principales factores de riesgo de las lesiones musculares constituyéndose en un problema evidente que generalmente aparece cuando la carga mecánica a la cual se somete un musculo o gru...

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Main Author:	Vallejo Castillo, Lyda Fabiola
Other Authors:	Sandoval Cuellar, Carolina
Format:	Trabajo de grado - Maestría
Language:	spa
Published:	Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia 2022
Subjects:	Medicina deportiva Deportes - Aspectos fisiológicos Crioterapia Fatiga muscular Recuperación de la función Esfuerzo físico Daño muscular Dolor muscular
Online Access:	http://repositorio.uptc.edu.co/handle/001/8623

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La principal herramienta de las ciencias aplicadas al deporte es la prevención de lesiones mediante la implementación de medidas cuyo objetivo sea preparar al musculo para las cargas requeridas de acuerdo a la modalidad deportiva, evitando así que estas se produzcan. De acuerdo con lo anterior uno de los componentes más importantes en el rendimiento deportivo es la disminución de la Fatiga (FAT) y recuperación muscular post esfuerzo (RECP) para lo cual la crioterapia es considerada como uno de los medios físicos que disminuye el dolor y la inflamación en las lesiones musculoesqueléticas, cuyo efecto sobre la FAT se atribuye predominantemente a su efecto vasoconstrictor, reduciendo las reacciones inflamatorias a través de una disminución del metabolismo celular. Objetivo: Determinar la respuesta de la Fatiga Muscular post esfuerzo en Hombres y Mujeres activos que realizan práctica deportiva frente a las intervenciones con crioterapia, a través de una Revisión Sistemática. Método: Se precisó la pregunta PICO, así como criterios de inclusión y exclusión, la búsqueda se realizó en las bases de datos de PUBMED/MEDLINE, EMBASE, LILACS, SCIELO, SCIENCE DIRECT, Registro Cochrane Central de Ensayos Controlados (CENTRAL) En la estrategia de búsqueda se combinaron los siguientes términos: Sports Medicine, Cryotherapy, Muscle Fatigue, Recovery of Function, Physical Exertion, Muscle Damage. No se aplicaron limitaciones idiomáticas. La identificación y detección de las referencias identificadas, estas fueron exportadas al gestor de referencias MENDELEY, a través del cual se realizó la eliminación de duplicados y evaluación de los títulos y resúmenes, posteriormente se realizó la revisión los artículos a texto completo para elegibilidad e inclusión en el estudio. La evaluación del Riesgo de Sesgo se realizó con el uso del software Review Manager y la calidad metodológica con el uso de lo reportado por la Base de Datos PEDro, para los artículos que no se encontraron en esta base, la investigadora y dos profesionales más evaluaron los 10 ítems propuestos por PEDro, proceso en el cual se obtuvo concordancia entre los evaluadores. Resultados: Se evaluaron 19 ensayos clínicos aleatorizados en los cuales se evidencia que la crioterapia reporta cambios en la fatiga muscular dados desde la disminución del dolor, y los biomarcadores en muestra sanguínea. La inmersión en agua fría fue la modalidad más efectiva para acelerar la cinética de recuperación a las 72 horas después del ejercicio; también demostró menor dolor y mayores niveles de recuperación percibidos a lo largo de 24 a 48 horas después del ejercicio. La inmersión después de la competencia evidencia mejores resultados en temperatura corporal, hipoalgesia, Lactato Deshidrogenasa LDH y Creatinfosfoquinasa CPK. Los resultados sugieren que la inmersión en agua fría inmediatamente después del ejercicio reduce el daño muscular, posiblemente contribuyendo a una recuperación más rápida de la función neuromuscular y la potencia muscular 24 horas después. Los marcadores de daño, la inflamación o el dolor muscularno se vieron afectados de manera diferente por la aplicación de otras modalidades. Conclusión: De la totalidad de modalidades de aplicación de la crioterapia es la inmersión en agua fría la que reporta mejores resultados en el proceso de recuperación de la Fatiga muscular. Eng: Introduction: In sports, both recreational and professional, muscle fatigue is one of the main risk factors for muscle injuries, becoming an obvious problem that usually appears when the mechanical load to which a muscle or muscle group is subjected is greater than the resistance of this or not trained to withstand said load. The main tool of the sciences applied to sport is the prevention of injuries by means of the implementation of measures whose objective is to prepare the muscle for the required loads according to the sport modality, thus preventing them from occurring. According to the above, one of the most important components in sports performance is the decrease in Fatigue (FAT) and post-effort muscle recovery (RECP) for which cryotherapy is considered as one of the physical means that reduces pain and Inflammation in musculoskeletal lesions, whose effect on FAT is predominantly attributed to its vasoconstrictor effect, reducing inflammatory reactions through a decrease in cellular metabolism. Objective: To determine the response of post-exertion Muscular Fatigue in active Men and Women who practice sports against cryotherapy interventions, through a Systematic Review. Method: The PICO question was specified, as well as inclusion and exclusion criteria, the search was carried out in the databases of PUBMED / MEDLINE, EMBASE, LILACS, SCIELO, SCIENCE DIRECT, Central Cochrane Registry of Controlled Trials (CENTRAL) In the Search strategy combined the following terms: Sports Medicine, Cryotherapy, Muscle Fatigue, Recovery of Function, Physical Exertion, Muscle Damage. No language limitations were applied. The identification and detection of the references identified, these were exported to the reference manager MENDELEY, through which the elimination of duplicates and evaluation of the titles and abstracts was made, later the full text articles were reviewed for eligibility and inclusion in the study. The bias risk assessment was carried out with the use of Review Manager software and methodological quality with the use of what was reported by the PEDro Database, for the articles that were not found in this database, the researcher and two other professionals evaluated the 10 items proposed by PEDro, a process in which agreement was obtained between the evaluators. Results: 19 randomized clinical trials were evaluated in which it is evident that cryotherapy reports changes in muscle fatigue given since the decrease in pain, and biomarkers in blood samples. Cold water immersion was the most effective modality to accelerate recovery kinetics at 72 hours after exercise; It also showed less pain and higher levels of recovery perceived over 24 to 48 hours after exercise. Immersion after competition shows better results in body temperature, hypoalgesia, LDH Lactate Dehydrogenase and CPK Creatine Phosphokinase. The results suggest that immersion in cold water immediately after exercise reduces muscle damage, possibly contributing to a faster recovery of neuromuscular function and muscle power 24 hours later. Markers of damage, inflammation or muscle pain were not affected differently by the application of other modalities. Conclusion: Of all the modalities of application of the cryotherapy it is the immersion in cold water which reports better results in the process of recovery of muscular fatigue. Maestría Magister en Pedagogía de la Cultura Física 2022-06-01T19:49:13Z 2022-06-01T19:49:13Z 2019 Trabajo de grado - Maestría http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc info:eu-repo/semantics/masterThesis info:eu-repo/semantics/publishedVersion Text https://purl.org/redcol/resource_type/TM http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 Vallejo Castillo, L. F. (2019). Crioterapia en la fatiga muscular post esfuerzo en individuos que realizan práctica deportiva : revisión sistemática. [Tesis de maestría, Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia, Facultad de Ciencias de la Educación, Tunja]. http://repositorio.uptc.edu.co/handle/001/8623 http://repositorio.uptc.edu.co/handle/001/8623 spa Abaïdia, A.-E., Delecroix, B., Baquet, G., Dupont, G., Lamblin, J., Leduc, C., … Dawson, B. (2017). Recovery from exercise-induced muscle damage: Cold-water immersion versus whole-body cryotherapy. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(3), 402–409. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0186 Akley, E. L. T. O., Ardeiro, R. A. B. P., & Owell, J. O. W. P. (2013). T e m d a i h b m , s , s a w e - i m d, 27(10), 2743–2751. Alejandro, J., & Cartagena, R. (2014). La Fisioterapia basada en la evidencia: Fundamental en la actualidad profesional, 2(2), 114–127. Andal, R., Deporte, M., Sánchez-flores, J., García-manso, J. M., Martín-gonzález, J. M., Ramos-verde, E., & Arriaza-ardiles, E. (2013). Medicina del Deporte, 5(4), 140–146. 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